ACEITE, AZÚCAR Y HARINA UNA MALA COMBINACIÓN
La combinación de carbohidratos, grasas y azúcar ha sido en los últimos 5 años la elección alimentaria del venezolano. De un total de 64 alimentos de la Cesta Básica, los 10 mas comprados pertenecen a estos 3 grupos. Es decir, el venezolano basa su alimentación en productos que no sólo hacen su dieta aburrida y poco variada, sino que también inciden negativamente en su salud.
Lo alimentos elegidos fueron: harina de maíz, arroz, pasta, pan, pollo, queso blanco, leche en polvo completa, margarina o mayonesa, aceite y azúcar. Estos alimentos son ricos en calorías y proveen al organismo de grasa, carbohidratos y azúcares, si sumamos a esto que hacemos poco ejercicio y tenemos una vida sedentaria, el resultado será complicaciones en la salud a mediano plazo. Se hace necesario aumentar el consumo de frutas, vegetales, carne y pescado para tener una mejor salud.
1.- ¿Cuál es tu opinión acerca del artículo?
La combinación de carbohidratos, grasas y azúcar ha sido en los últimos 5 años la elección alimentaria del venezolano. De un total de 64 alimentos de la Cesta Básica, los 10 mas comprados pertenecen a estos 3 grupos. Es decir, el venezolano basa su alimentación en productos que no sólo hacen su dieta aburrida y poco variada, sino que también inciden negativamente en su salud.
Lo alimentos elegidos fueron: harina de maíz, arroz, pasta, pan, pollo, queso blanco, leche en polvo completa, margarina o mayonesa, aceite y azúcar. Estos alimentos son ricos en calorías y proveen al organismo de grasa, carbohidratos y azúcares, si sumamos a esto que hacemos poco ejercicio y tenemos una vida sedentaria, el resultado será complicaciones en la salud a mediano plazo. Se hace necesario aumentar el consumo de frutas, vegetales, carne y pescado para tener una mejor salud.
1.- ¿Cuál es tu opinión acerca del artículo?
sabemos que en los ultimos 5 años pocas de los venezolanos, no mantenemos una alimentacion correcta,y esto nos puede llevar a tener problemas con nuesta salud ya que muy paca son las personas que cumplen con una vuena alimentacion, tal vez sea x no tener los recursos necesarios para mantener la alimentacion correcta, pero es nesesario mantener una buena alimentacion para no tener problemas con nuestra salud y ejercitarnos dia a dia.
ResponderEliminarNOMBRE:RONALDO URTADO C.I 26262274 SEMESTRE 3
Bueno sabemos que el venezolano tiende a tener la misma rutina alimentaria es decir solo cosumimos un cuarto de la cesta basica de los alimentos y esto nos puede producir problemas con nuestra salud,los venezolanos devemos de cumplir con una alimentacion valanciada y ejercitarnos para no tener problemas de salud y vivr una vida sana con alimentos sanos..
ResponderEliminarNombre Y Apellido : Wismar Gonzalez
C.I : 24.402.104
Semestre : 3
bueno este problema alimentario no solo lo vivimos los venezolanos si no parte del mundo, como ya sabemos el consumo de alimentos como el aceite ,la mantequilla,entre los ya mencionados tal ves nos parezcan lo mas ricos sera porque son los alimentos que mas consumimos, pero estos causan gran problema en nuestra salud mas adelante, por eso es muy recomendable comer frutas y que las dietas se hagan mas cotidianas en nuestra alimentación.
ResponderEliminarnombre y apelllido : víctor zorrilla
cl:25.746.545
semestre:3
los carbohidratos son muy importante en la vida del ser humano ... pero tambien estos carbohidratos lo podemos encontrar en los vegetales,frutas y verduras no necesaria mente hay que dejar de comer para perder peso podemos hacer ejercicio y comer valanciadamente...
ResponderEliminarnombre:DEIVI , VILARROEL
cedula:25937157
semestre:3
Nos estamos enfrentando al gran desafío de mejorar la salud y la calidad de vida
ResponderEliminarTriste e irónicamente, a pesar de que contamos con conocimientos para evitarlo, demasiada gente sufre de malestares y enfermedades que podrían prevenirse y controlarse con la dieta y el estilo de vida. Muchos malestares y enfermedades degenerativas como obesidad, hipoglucemia, diabetes, cardiopatías, cáncer y artritis y otras muchas otras enfermedades degenerativas y de origen infeccioso podrían evitarse comiendo de manera saludable, manteniendo un peso normal y haciendo ejercicio durante toda la vida.
Nombre: Jimenez Diogenes
C.I: 23500055
Semestre: 3
mi opinoon es que es una mala combinacion ya que debemos incluir mas en nestras comidas comidas vegetales y frutas,ya que asi podemos mejorar nuestra salud y evitarnos enfermedades tales como:DIABETES,IMPERTENCION,CANCER,INFARTOS,entre otras de ellas,que acortan las vidas de muchos venezolanos ya que sean vistos muchos casos en E.E.U.U y LATINOAMERICA por completo,osea a nivel mundial..
ResponderEliminarnombre:Rannellys alvarado.
C.I.22.588.377
Semeste 3*A*
Mi opinion respecto a este articulo es que el venezolano enfrenta una crisis ecomomica la cual tiene que ver con el salario minimo que espera cada familia, esto no cubre la cesta basica...Entoces como pueden alimentarse bien?. Por esta razon es que muchos de ellos padecen de enfermedades como: cancer, diabetes, infartos, obesidad, etc. Los carbohidratos son alimentos muy importante para nuestra salud, ademas si lo combinamos con vegetales o frutas o alimentos ricos en proteinas y realizan ejercicios tres veces a la semana, el venezolano podria impedir esas enfermedades, todo gracias a los beneficios que brindan los alimemtos... Nombre:Marielys Zapata C.I.22838577 Semestre:3*
ResponderEliminarbueno pienso que la mayoria de los venezolanos no tenemos las posibilidades de tener una alimentacion saludable ya q algunos no contamos con un empleo fijo o no les alcansa el sueldo lo poco que consiguen es para lo nesesario...pero habemos mucho q por no cocinar en su casa van y compran comida chatarra eso pone mas en riesgo nuestra salud por que podemos padercer de diabetes, obesidad ,infartos y muchas enfermadades mas.y para evitar estas enfermedades hay que hacer ejercicios y comer saludable.... ahh y otra cosa no hay q dejar de comer para perder peso.... Nombre.Francis Benavente.. C.I 23500366 SEMESTRE 3
ResponderEliminarbueno pienso que los venezolanos la mayoria no tienen el trabajo para consumir estos tipos de alimentos saludables y al comer comida chatarra basada en grasas y pocos carboidratos esto los yeva a un gran aumento de peso y la perzona mas adelante trae muchas complicaciones con sobre peso y otras enfermedades de salud ya que algunos por flojera de cocinar optan por comer comida chatarra y esto les daña severa mente la salud:.:..nombre:barreto eliezer.ci25901578 semestre3
ResponderEliminarLos Venezolanos ya estamos acostumbrados hacer de nuestra vida una rutina diaria,y el comò nos alimentamos es lo mas rutinario que tenemos.En nuestra mesa nunca puede falta una buena arepa,con mantequilla,queso,y gran vaso de leche etc.Ya que el dinero no nos da para alimentarnos con frutas todos los dias,y esto sin tomar en cuenta que las familias venezolanas por lo general son conformadas por varios integrantes.Asi que tenemos que hacer maromas para que en nuestros hogares halla todo lo necesario para alimentar a nuestros hijos.Que bonito seria el alimentarnos sanamente y hacer ejercicios frecuente para asi gozar de una buena salud,pero esto es como en un cuento de adas,por que aparte de la comida tenemos muchos gastos màs,los cuales son tambien importantes en nuestra vida.!! CI:24.039.724 ZORELYS SÀNCHEZ.3º "A"..
ResponderEliminarmi opinion hacerca del tema es que debemos tener una buena alimentacion ya que hacemos el mismo gasto en comidas no saludables..y debemos incluir mas en nuestras comidas mas vegetales y frutas..para asi tener una buena alimentacion y evitarnos muchas enfermedades que acortan nuestas vidas..
ResponderEliminarnombre:luis beecker
C.I.20.887.252
semestre:3*A*
NOSOTROS LOS VENEZOLANOS NO LLEVAMOS UNA ALIMENTACION ADECUADA.. YA Q LAS MAYORIAS DE LOS PRODUCTOS Q CONSUMIMOS SON DE ALTO CARBOHIDRATOS , GRASAS Y AZUCARES Y APARTE NO NOS DEDICAMOS A HACER EJERCICIO Y ESTO PERJUDICA CADA DIA MAS NUESTRA SALUD Y EN UN MAÑANA PODEMOS PADECER DE UNA ENFERMEDAD.. POR ESO ES RECOMENDABLE CONSUMIR FRUTAS , VEGETALES, PARA TENER UNA MEJOR SALUD.
EliminarNOMBRE: DEISMAR INFANTE
CI: 26.549.291
SEMESTRE: 3ero A
NOSOTROS LOS VENEZOLANOS NO LLEVAMOS UNA ALIMENTACION ADECUADA.. YA Q LAS MAYORIAS DE LOS PRODUCTOS Q CONSUMIMOS SON DE ALTO CARBOHIDRATOS , GRASAS Y AZUCARES Y APARTE NO NOS DEDICAMOS A HACER EJERCICIO Y ESTO PERJUDICA CADA DIA MAS NUESTRA SALUD Y EN UN MAÑANA PODEMOS PADECER DE UNA ENFERMEDAD.. POR ESO ES RECOMENDABLE CONSUMIR FRUTAS , VEGETALES, PARA TENER UNA MEJOR SALUD.
EliminarNOMBRE: DEISMAR INFANTE
CI: 26.549.291
SEMESTRE: 3ero A
NOSOTROS LOS VENEZOLANOS NO LLEVAMOS UNA ALIMENTACION ADECUADA.. YA Q LAS MAYORIAS DE LOS PRODUCTOS Q CONSUMIMOS SON DE ALTO CARBOHIDRATOS , GRASAS Y AZUCARES Y APARTE NO NOS DEDICAMOS A HACER EJERCICIO Y ESTO PERJUDICA CADA DIA MAS NUESTRA SALUD Y EN UN MAÑANA PODEMOS PADECER DE UNA ENFERMEDAD.. POR ESO ES RECOMENDABLE CONSUMIR FRUTAS , VEGETALES, PARA TENER UNA MEJOR SALUD.
EliminarNOMBRE: DEISMAR INFANTE
CI: 26.549.291
SEMESTRE: 3ero A
el articulo, mas que emitir una informacion trata de hacer un llamado de atencion a los ciudadanos de venzuela para que mejoren su alimentacion, es decir, alimentarse de manera saludable y combinar esta alimentacion con ejercicio para obtener de esta manera una mejor calidad de vida en cuanto a alimentacion se refiere.nombre:jhoan zapata c.I.24.889.180 semestre:3^A
ResponderEliminarhay q comer alimentos saludables para tener y llevar una vida sana, ya q nosotros los venezolanos la mayoria no tiene como alimentarse sanamente porque tambien el desempleo q tenemos aca en venezuela nos impide alimentarnos como es debido, y si la carne,el pollo,el pescado,la harina de maiz,el arroz,la pasta son muy saludables para el ser humano pero no somos muchos los q los consumimos... EVELITZA JIMENEZ... CI. 25.936.782 SEMESTRE 3...
ResponderEliminarMi opinion es, que es muy cierto..! Porque la verdad hoy en dia hay o habemos muchos venezolanos que, aveces por necesidad solo podemos consumir lo necesario o lo que esta a nuestro alcance. O tambien pasa que personas que tienen para comprar y comer saludable pero no lo hacen porque simplemente no se cuidan o por ser flacos y piensan que asi no se pueden enfermar y comen muchas calorias y todo en exeso, pero no es asi.Hay que tener en cuenta que tenemos que comer sano y valanciado para estar siempre saludable. Genove Gomez, CI. 20.808.598 3er semestre A.
ResponderEliminarSi continuamos con esa mala alimentación podemos estar propensos a cualquier enfermedad como la Diabetes, Hipertensión Problemas con el corazón entre otras enfermedades. Para contrarrestar estas enfermedades debemos tener una buena alimentación Balanceada, e intentar comer vegetales y frutas para un mejor salud.
ResponderEliminarTambién debemos salir a caminar un rato y hacer un poco de ejercicio como un mínimo de media hora. Y evitar lo mas q pueda los carbohidratos y grasas. Q con el tiempo hace daño a la salud.
Jixes Vallenilla C.I 25.034.172 3 SEMESTRE
Hola, a todos, es cierto que la comida de hoy en dia hace mucho daño, pero tambien ya que en todo lugar encuaentras comida chatarra,(perros calientes,empanadas, enrrollados, etc...
ResponderEliminarPero si una persona se preocupa por su salud, comiendo la comida valanceada y ha la hora tendra buenos resultados para su salud en tiempos futuros.
Pero lo que se consigue hoy en dia en el mercado popular no es saludable para la alimentación, una buena comida, y su ejercicio al dia es parte de una buena salud.
Yo recomiendo comer mucho pescado, frutas, verduras y ensalada,
YULI LOPEZ C.I 25.040734, #3 SEMESTRE.
BUENO SI COMEMOS COMIDAS CON MUCHA CALBOHIDRATOS Y GRASA ESO AFECTARA NUESTRO RITMO AL CORAZON, YO LE RECOMIENDO A LAS PERSONAS CUIDAR SU SALUD, HACIENDO EJERCICIO, BEBER MUCHA AGUA, COMER COMIDAS NUTRITIVAS Y CUIDAR EL EXESO DE GRASA
ResponderEliminarADRIANA BELLO - C.I 25.001536 3 SEMESTRE
mi opinion al respecto es que...
ResponderEliminarnosotros los venezolanos no nos damos cuenta que creamos una rutina y nos acomtumbramos a ella con recpectos a los alimentos.Sin darnos cuenta que nos afecta de una u otra forma.Tenemos que prestar mas atencion a lo que comemos diario porque no todo lo que consumimos es lo mas adecuado para nuestra salud y mas si no se hace ejercicios.
Tenemos que reflexionar,querer mas a nuestro cuerpo.
pedir asesoramiento para mejorar nuestra manera alimenticia,hecer ejercicios sin exigirse tanto. Asi podremos tener una vida mas saludable.
Dritzay Rivas
C.I.22.822.833
3º semestre
este articulo nos da amostrar q la mayoria de los venezolanos no tenemos order en nuestra alimentacion y nos consentramos en comprar solo alimentos q estamos acostubrados a comer desde nuestra ifancia creando una rutina alimentaria sin tomar en cuenta nuestra salud y las consecuensias de comer alimentos en exeso.....
ResponderEliminar(III) semestre...
alum..: MADELEYN PEREZ C:25242431
nosotros los venezolanos estamos acostubrado a cosumir solo los alimentos q emos tomado como rutina sin tomar en cuenta la variacion de consumo q nos ayuden a tener una dieta valenseada y nos proporcione buena salud ademas al cosumir grasas azucares ect.. en exeso nos puede traer consecuencias a a mediado plazo en nuestra vida y porq tampoco tomamos la precausion de hacer ejersicios q nos ayudes a contrarrestar las consecuensias de comer alimentos en exeso...
ResponderEliminar(III) semestre, alumno: juandry morocoima CI:19301288